ACTUALITÉS : Prochain évènement bien-être au studio : mercredi 28 septembre à 10h00 séance gratuite de relaxation et sophrologie avec Julie Thomas, relaxologue à La Jarrie (sur réservation) 

 STUDIO LE BON ZESTE

Diététicienne-nutritionniste & coach sportive diplômée d'État, j'ai créé Le Bon Zeste pour remettre l'humain au centre, loin des injonctions de la "diet-culture" et du paraitre. En tant qu'hypersensible et empathe, j'ai à cœur de créer un espace bienveillant, feel-good où tout le monde trouvera sa place. 

 

Découvrez ce que je peux faire pour vous !

SMALL GROUP TRAINING

L'effet de groupe, sans la foule ! 

ÉVENEMENTS SANTÉ & BIEN-ÊTRE 

Un lieu de partage et de prévention santé à part entière

ATELIERS CUISINE 

En apprendre davantage sur la nutrition, découvrir des recettes et des astuces et se régaler ! 

INTERVENTIONS EXTÉRIEURES 

Conférence, intervention en entreprise...

CRÉATION DE SUPPORTS 

Menus, plan alimentaire, normes HACCP, supports visuels sur l'alimentation et le sport... 

COACHING PERSONNALISÉ 

Prévention des blessures, optimisation du mouvement, perte de poids, tonification, préparation d'évènement...

SUIVI DIÉTÉTIQUE

Approche psycho-comportementale, 100% sans régime

ENSEMBLE VERS VOTRE ÉQUILIBRE ! 

Ils m'ont fait confiance 

Les Chamois Niortais

Équipe de football de Ligue 2. 

Réalisation d'un livret de recettes et de conseils spécifiques pour le footballeur. 

Réalisation de fiche technique pour les établissement en charge de leur restauration lors des déplacements. 

Projet WWF France en collaboration avec KuriOz

Co-réalisation de supports pédagogiques clé en main (débats, quizz, jeux sur plateau, activités pédagogiques, escape game de l'alimentation...) autour de l'alimentation durable et de l'équilibre alimentaire du CP à la 3ème dans le cadre du programme d'éducation du WWF France. 

Pass'Sport pour l'Emploi

Animation de séances sportives auprès de personnes éloignées de l'emploi pour leur (re)donner confiance en eux et leur assurer une bonne condition physique en parallèle de leur formation professionnelle.

Vrai + Local 

Élaboration de recettes et conseils nutrition à partir des produits proposés sur le site. 

Il n'y a pas de hasard, il n'y a que des rendez-vous…

Ils sont intervenus lors d'évènements au studio 

Aurélie Boucard 

Florithérapeute, accompagnatrice en transitions de vie et harmonisation émotionnelle. 


Lors d'un atelier Nutrition, bien-être & fleurs de Bach 
(janvier 2022) 

Audrey Boutin 

 Danseuse interprète et danse-thérapeute, ainsi que professeur de danse 


Lors d'un cours de Yoga Danse au studio (janvier 2022)

Franck David

Coach mental, hypnothérapeute et instructeur OxygeneAdvantage



Lors d'un atelier respiration et lâcher-prise (septembre 2022)

Julie Thomas

Relaxologue, soins, massages au bol tibétain, Lahochi...



Lors d'une séance de relaxation et sophrologie (septembre 2022)

Envie de co-créer quelque chose au studio ou ailleurs ? Des professionnels à recommander pour des évènements ? 

N'hésitez pas à me contacter directement pour que l'on en discute ensemble. 

Le Bon Zeste La Rochelle

France

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