ACTUALITÉS : Prochain évènement bien-être au studio : mercredi 28 septembre à 10h00 séance gratuite de relaxation et sophrologie avec Julie Thomas, relaxologue à La Jarrie (sur réservation)
STUDIO LE BON ZESTE
Diététicienne-nutritionniste & coach sportive diplômée d'État, j'ai créé Le Bon Zeste pour remettre l'humain au centre, loin des injonctions de la "diet-culture" et du paraitre. En tant qu'hypersensible et empathe, j'ai à cœur de créer un espace bienveillant, feel-good où tout le monde trouvera sa place.
Découvrez ce que je peux faire pour vous !
SMALL GROUP TRAINING
L'effet de groupe, sans la foule !
ÉVENEMENTS SANTÉ & BIEN-ÊTRE
Un lieu de partage et de prévention santé à part entière
ATELIERS CUISINE
En apprendre davantage sur la nutrition, découvrir des recettes et des astuces et se régaler !
INTERVENTIONS EXTÉRIEURES
Conférence, intervention en entreprise...
CRÉATION DE SUPPORTS
Menus, plan alimentaire, normes HACCP, supports visuels sur l'alimentation et le sport...
COACHING PERSONNALISÉ
Prévention des blessures, optimisation du mouvement, perte de poids, tonification, préparation d'évènement...
SUIVI DIÉTÉTIQUE
Approche psycho-comportementale, 100% sans régime
ENSEMBLE VERS VOTRE ÉQUILIBRE !
Ils m'ont fait confiance
Les Chamois Niortais
Équipe de football de Ligue 2.
Réalisation d'un livret de recettes et de conseils spécifiques pour le footballeur.
Réalisation de fiche technique pour les établissement en charge de leur restauration lors des déplacements.
Projet WWF France en collaboration avec KuriOz
Co-réalisation de supports pédagogiques clé en main (débats, quizz, jeux sur plateau, activités pédagogiques, escape game de l'alimentation...) autour de l'alimentation durable et de l'équilibre alimentaire du CP à la 3ème dans le cadre du programme d'éducation du WWF France.
Pass'Sport pour l'Emploi
Animation de séances sportives auprès de personnes éloignées de l'emploi pour leur (re)donner confiance en eux et leur assurer une bonne condition physique en parallèle de leur formation professionnelle.
Vrai + Local
Élaboration de recettes et conseils nutrition à partir des produits proposés sur le site.
Il n'y a pas de hasard, il n'y a que des rendez-vous…
Ils sont intervenus lors d'évènements au studio
Aurélie Boucard
Florithérapeute, accompagnatrice en transitions de vie et harmonisation émotionnelle.
Lors d'un atelier Nutrition, bien-être & fleurs de Bach
(janvier 2022)
Audrey Boutin
Danseuse interprète et danse-thérapeute, ainsi que professeur de danse
Lors d'un cours de Yoga Danse au studio (janvier 2022)
Franck David
Coach mental, hypnothérapeute et instructeur OxygeneAdvantage
Lors d'un atelier respiration et lâcher-prise (septembre 2022)
Julie Thomas
Relaxologue, soins, massages au bol tibétain, Lahochi...
Lors d'une séance de relaxation et sophrologie (septembre 2022)
Envie de co-créer quelque chose au studio ou ailleurs ? Des professionnels à recommander pour des évènements ?
N'hésitez pas à me contacter directement pour que l'on en discute ensemble.
Le Bon Zeste La Rochelle
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